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觀音莧炒鴨血

觀音莧:
    又稱血皮菜、血匹菜、紫背天葵。觀音莧以植株先端嫩莖為主食部位,其涼拌熱炒均可,含有豐富的鐵、鈣和維生素。常食觀音莧還可以減肥輕身,促進排毒防止便秘。
原料:觀音莧250克,鴨血200克。

調(diào)料:干辣椒段5克,花椒3克,豬油25克,鹽5克,味精3克,白糖1克,色拉油500克。
制作:1、鴨血切長3厘米、寬2厘米、厚0.3厘米的片;鍋置中火,放色拉油燒至四成熱時,放鴨血小火滑10秒,撈出控油。2、鍋置旺火,放豬油燒至四成熱時,放辣椒段、花椒熗出香味,揀出辣椒段、花椒后倒入觀音莧猛火急炒20秒,放入鴨血、鹽、味精、白糖調(diào)味,出鍋即可。 廚師之家cucurakwarungsunda.com
特點:香味濃郁,鴨血鮮嫩。


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