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拌兔丁

兔肉包括家兔肉和野兔肉兩種,家兔肉又稱為菜兔肉。兔肉屬于高蛋白質(zhì)、低脂肪、少膽固醇的肉類,兔肉含量含蛋白質(zhì)高達(dá)70%,比一般肉類都高,但脂肪和膽固醇含量卻低于所有的肉類,故對它有“葷中之素”的說法。


原料:兔肉500克,花生仁(炸)15克。

調(diào)料:白砂糖、醋、辣椒油、豆瓣、豆豉、芝麻醬、芝麻、白皮大蒜、味精各8克,花椒粉10克,胡椒粉4克,香油6克,姜5克,大蔥10克,鹽25克。

制作:
1、蔥洗凈切段、姜洗凈切絲、大蒜搗碎成泥; 廚師之家cucurakwarungsunda.com
2、芝麻放入熱鍋內(nèi)(不加油)炒熟;
3、將兔肉加工,用清水洗泡;
4、將洗凈的兔肉放入鍋內(nèi),加清水燒開,撇盡浮沫,加姜,蔥,移小火上煮熟后撈出晾涼;

5、將兔肉去骨,切成1、2厘米見方丁,裝入盆內(nèi),加鹽拌勻,再加醬油,白糖,醋,胡椒粉,紅辣椒油,油酥豆瓣,油酥豆豉芝,麻醬,蒜泥,花椒粉,味精,香油,蔥節(jié)拌勻,撒熟芝麻,酥花生米即成。


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