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擂炒萵筍

發(fā)揮藠頭清脆爽口的特點,搭配同樣清脆的萵筍成菜。擂散的藠頭辛香濃郁,萵筍爽脆略帶甜味,龍牌醬油的加入使成菜帶有醬香味,不顯寡淡。

藠頭也稱薤(xiè)白、野韭、野蒜、薤根、薤白頭,是一種多年生百合科植物的地下根莖。成熟的藠頭形如小蒜頭,肉質為多層,形態(tài)類似洋蔥,色澤潔白晶瑩,辛香味也很像白皮洋蔥,但辣味和甜味略淡,肉脆爽口,富含糖、蛋白質、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、維生素C等多種營養(yǎng)成分,具有殺菌、健胃、消食、解膩、去腥的功效。大廚們多將其涼拌、清炒或打碎做成醬料食用。如今藠頭已被廣泛種植,所以一年四季均能買到,售價約為3元/斤。 廚師之家cucurakwarungsunda.com


制作流程:

新鮮藠頭200克用擂缽擂散,入五成熱油中炒香,下入小米辣碎5克炒出辣味,下入飛過水的萵筍片,調入鹽3克、味精2克、龍牌醬油5克,炒勻出醬香味即可。



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