當(dāng)前位置:『 資訊文摘 』->文章正文

現(xiàn)代人的飲食綜合征

2018年03月07日  轉(zhuǎn)載自:烹調(diào)知識(shí)·原創(chuàng)版

第2頁(yè)(共2頁(yè)):現(xiàn)代人的飲食綜合征[2]

內(nèi)容摘要:民以食為天,食物是人類賴以生存的物質(zhì)基礎(chǔ),隨著社會(huì)的發(fā)展與進(jìn)步,現(xiàn)代人的飲食發(fā)生很大的變化,講情調(diào)、講時(shí)尚、講精細(xì)、講味道、講鮮嫩是現(xiàn)代人的飲食生活基調(diào),然而正是因?yàn)檫@些,人們正受到飲食綜合征的威脅。...
熱門精品廚藝教程推薦:
鹵肉卷餅技術(shù)   正宗肉夾饃技術(shù)   黃金土豆餅   老濟(jì)南把子肉   正宗原汁燉牛肉   涼皮商用教程   果香雞柳棒   正宗麻椒雞商用技術(shù)   廚師寶典   夜市新寵芝士黃金薯   網(wǎng)紅臭豆腐技術(shù)   驢肉火燒技術(shù)   柳州螺螄粉配方   蟹黃鍋巴雞技術(shù)   秘方排骨米飯   正宗臺(tái)灣鹵肉飯   可真正商用的包子技術(shù)   正宗新疆椒麻雞   醬香米線   鍋巴土豆   香辣肉醬面/米線   臺(tái)灣牛肉面   單縣羊肉湯   襄陽(yáng)牛肉面   楊國(guó)富麻辣燙   秘制紅燒肉   麻辣串炸串   青一色特色菜   酸辣粉技術(shù)   黃燜雞米飯   千里香餛飩   棗莊辣子雞   重慶麻辣魚   牛雜湯   淮南牛肉湯   麻辣香鍋   過(guò)橋米線/砂鍋米線土豆粉   安徽牛肉板面   ...更多

  6. 戒酒綜合征

  嗜酒有害健康,不少“酒君子”開始戒酒,以避免酒精對(duì)人體的毒害。但是,有些長(zhǎng)期大量飲酒的人,如突然停止飲酒,可在兩三天內(nèi)出現(xiàn)種種不適征狀,輕者手腳震顫、激動(dòng)、失眠、心慌、不思飲食、嗜睡、煩躁、干嘔等,重者可出現(xiàn)癲癇發(fā)作、幻覺(jué)、妄想等神經(jīng)精神征狀。這些征狀醫(yī)學(xué)上稱為“戒酒綜合征”。其產(chǎn)生原因主要是由于長(zhǎng)期大量飲酒使身體對(duì)酒精產(chǎn)生了依賴性,一旦停止飲酒,身體不能立即適應(yīng),從而出現(xiàn)了上述征狀。因此,長(zhǎng)期嗜酒特別是飲酒量較大的人,如果想戒酒或因疾病等原因要停止飲酒時(shí),應(yīng)警惕戒酒綜合征的發(fā)生。在此期間,應(yīng)盡量避免誘發(fā)這種綜合征的因素,忌進(jìn)食辛辣等刺激性食物,忌飲濃茶、咖啡等可興奮大腦的飲料,避免身體勞累、精神緊張等。戒酒時(shí)宜經(jīng)過(guò)一個(gè)逐漸減量的階段,最后再完全停止飲酒?傊,戒酒不能操之過(guò)急,以免發(fā)生“戒酒綜合征”。

  7. 快餐綜合征

  由于快餐食品有方便、快捷、省時(shí)、經(jīng)濟(jì)的優(yōu)點(diǎn),因而受到一些人的青睞。然而,久吃快餐食品(如方便面、盒飯、火腿腸、罐頭等)會(huì)引起營(yíng)養(yǎng)不良、頭暈?zāi)垦、缺鐵性貧血、口腔潰瘍、食欲減退、惡心嘔吐等一系列征狀,專家們稱之為“快餐綜合征”。究其原因,一是營(yíng)養(yǎng)不全面。方便食品的主要成分是碳水化合物,并不完全具備蛋白質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì)等人體必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。營(yíng)養(yǎng)學(xué)家調(diào)查證實(shí),長(zhǎng)期食用方便食品的人,60%的人營(yíng)養(yǎng)不良,54%的人患缺鐵性貧血征,23%的人患核黃素缺乏征,16%的人缺鋅;二是有些方便食品雖經(jīng)密封包裝,但未能完全與空氣隔絕,塑料薄膜上的微孔仍有一定的透氣性,空氣和病原微生物仍可由微孔進(jìn)人袋中,使方便食品發(fā)霉變質(zhì),食用后會(huì)引起腹瀉、癌癥等疾患;三是雖然方便面中的油脂一般都加入了抗氧化劑,但它只能減慢氧化速度、推遲酸敗時(shí)間,并不能完全有效地防止酸;而含油脂的食品酸敗后會(huì)破壞營(yíng)養(yǎng)成分,產(chǎn)生過(guò)氧脂質(zhì),過(guò)量的過(guò)氧脂質(zhì)進(jìn)入人體后,對(duì)身體的酶系統(tǒng)有一定的破壞作用,會(huì)促使人早衰或發(fā)生病變。

  8. 火鍋綜合征

  火鍋以其鮮美的味道及獨(dú)特的情趣越來(lái)越受到人們的喜愛(ài),但是,有的人在吃火鍋兩三天后,常常會(huì)出現(xiàn)諸如咽喉腫痛、牙齦腫痛、舌炎、口腔潰瘍或出血、口唇皰疹、腹脹痛、腹瀉、嘔吐,甚至消化道出血等征狀,醫(yī)學(xué)專家們稱之為“火鍋綜合征”。這主要是由于火鍋有麻、辣、燙的特點(diǎn),一些身體較弱的人和慢性胃病、消化道潰瘍患者受其刺激后引起的。還有一些人吃火鍋的方法不正確,只圖食物鮮嫩,有的食物并未燙熟就吃了下去,這樣更易導(dǎo)致消化不良。其次,有些不法商販為圖美觀防腐而采用一些化學(xué)試劑浸泡,用于涮火鍋的食物(尤其是一些海產(chǎn)品),人食用后會(huì)造成上述征狀,嚴(yán)重危害人體。此外,還有的人只顧賺錢,在火鍋中添加罌粟殼等毒品,而長(zhǎng)期食用加有罌粟殼的火鍋可致成癮,造成被動(dòng)吸毒,故提醒人們吃火鍋時(shí)尤應(yīng)警惕,經(jīng)常吃火鍋者應(yīng)適可而止。

  9. 醉油綜合征

  醉油是人們?nèi)粘I钪惺制毡榈默F(xiàn)象。許多人可能都有過(guò)這樣的體會(huì):自己精心烹制的美味佳肴,別人吃得津津有味,自己卻啥也吃不下,甚至還感到眼睛干澀、咽喉脹痛、體軟乏力。尤其是一些廚師,他們平時(shí)吃得很少,而體質(zhì)量卻不斷增加,幾乎個(gè)個(gè)是體胖腰粗、大腹便便,這些就是醉油綜合征的主要表現(xiàn)。醉油綜合征是由高溫下油煙中的丙烯醛引起的。食用油主要由三酰甘油組成,三酰甘油在高溫條件下可分解為甘油和脂肪酸,甘油經(jīng)脫水氧化為丙烯醛,這是一種使人醉油的主要物質(zhì)。目前的食用油大多為半煉油,不僅色澤較深,且各具獨(dú)特的氣味。人們?cè)谧霾藭r(shí),總是先除去生油味。但是,當(dāng)油加熱到150℃左右時(shí),就會(huì)揮發(fā)出大量的丙烯醛等有害物質(zhì),它們不僅會(huì)引起醉油征狀,還可能誘發(fā)某些癌癥。這就是為什么我們強(qiáng)調(diào)平時(shí)不要用熟油炒菜以及避免多攝食油炸食品的理由。預(yù)防醉油綜合征的方法很簡(jiǎn)單,關(guān)鍵是不要把油放在鍋中久燒。炒菜的正確方法應(yīng)是:豬油入鍋熔化后、植物油燒熱后就下菜,爾后以猛火炒之,并同時(shí)打開排氣扇或抽油煙機(jī)。一般來(lái)說(shuō),半煉油中的花生油、芝麻油、茶籽油和橄欖油不易出現(xiàn)生油味,而棉籽油、大豆油、菜油、米糠油則要在較高的溫度才能除去生油味。色拉油是一種全煉油,不僅無(wú)生油味,而且沸點(diǎn)高達(dá)230℃左右,在一般烹調(diào)溫度下,是不會(huì)出現(xiàn)油煙和產(chǎn)生醉油物質(zhì)的。

------------------------------

本文轉(zhuǎn)載自:烹調(diào)知識(shí)·原創(chuàng)版

熱門精品廚藝教程推薦:
鹵肉卷餅技術(shù)   正宗肉夾饃技術(shù)   黃金土豆餅   老濟(jì)南把子肉   正宗原汁燉牛肉   涼皮商用教程   果香雞柳棒   正宗麻椒雞商用技術(shù)   廚師寶典   夜市新寵芝士黃金薯   網(wǎng)紅臭豆腐技術(shù)   驢肉火燒技術(shù)   柳州螺螄粉配方   蟹黃鍋巴雞技術(shù)   秘方排骨米飯   正宗臺(tái)灣鹵肉飯   可真正商用的包子技術(shù)   正宗新疆椒麻雞   醬香米線   鍋巴土豆   香辣肉醬面/米線   臺(tái)灣牛肉面   單縣羊肉湯   襄陽(yáng)牛肉面   楊國(guó)富麻辣燙   秘制紅燒肉   麻辣串炸串   青一色特色菜   酸辣粉技術(shù)   黃燜雞米飯   千里香餛飩   棗莊辣子雞   重慶麻辣魚   牛雜湯   淮南牛肉湯   麻辣香鍋   過(guò)橋米線/砂鍋米線土豆粉   安徽牛肉板面   ...更多

該文章共2頁(yè)

轉(zhuǎn)載該文章目的在于傳遞更多信息,如不同意轉(zhuǎn)載或涉及版權(quán)、內(nèi)容等問(wèn)題請(qǐng)及時(shí)與本站聯(lián)系,以便可以立即刪除;我們對(duì)文中觀點(diǎn)保持中立,不對(duì)所包含內(nèi)容的準(zhǔn)確性、可靠性或完整性提供任何明示或暗示的保證,僅作參考。

金牌教程推薦

聯(lián)系
我們

手機(jī)
訪問(wèn)

手機(jī)掃描二維碼

收藏
網(wǎng)站

頂部