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腎虛男兩道補(bǔ)腎菜譜吃上就好

2019年02月21日轉(zhuǎn)載自：今日頭條

內(nèi)容摘要：男人私生活當(dāng)中最需要的面子估計(jì)就數(shù)男子功能了�？赏行┠腥私�(jīng)常會遇到“不舉”、“三分鐘”等尷尬的局面。這就需要進(jìn)行補(bǔ)腎助陽了，而夏季仍舊是男性夏補(bǔ)的“重頭戲”。1、淮山羊肉枸杞湯材科：羊肉500克，準(zhǔn)山...

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男人私生活當(dāng)中最需要的面子估計(jì)就數(shù)男子功能了�？赏行┠腥私�(jīng)常會遇到“不舉”、“三分鐘”等尷尬的局面。這就需要進(jìn)行補(bǔ)腎助陽了，而夏季仍舊是男性夏補(bǔ)的“重頭戲”。

1、淮山羊肉枸杞湯

材科：羊肉500克，準(zhǔn)山藥150克，枸杞十?dāng)?shù)顆，姜、蔥、胡椒、紹酒、食鹽適量。

做法：

(1)、羊肉洗凈切塊，入沸水鍋內(nèi)，去血水；

(2)、姜蔥洗凈用刀拍碎備用；

(3)、準(zhǔn)山藥片清水浸透與羊肉一起置于鍋中，放入適量清水，將配料投入鍋中，大火煮沸后，改用文火煨至熟爛。鹽出鍋前再放。

注意：口干、大便干結(jié)、怕熱，睡眠差的陰虛者；長痘、經(jīng)常幾天不排便，火氣大的陽氣盛者不宜食用。了解更多男性健康養(yǎng)生知識快來搜索并添加梁醫(yī)生微信：hjt855

2、蔥爆羊肉

材料：切片羊肉300克，洋蔥30克，大蔥8根，大蒜4瓣，淀粉適量。食用油、香油、醬油、白醋、白糖、味精、鹽適量。

做法：

(1)、羊肉用醬油、味精，淀粉抓拌10分鐘后倒出多余汁料，瀝干；

(2)、洋蔥洗凈切塊，蒜洗凈切片，大蔥洗凈切段；

(3)、往鍋里加油，燒熱，倒人羊肉 1分鐘，盛出；

(4)、往炒鍋里加油，倒人洋蔥、蒜煸2分鐘至飄出香味。將炒過的羊肉入鍋—同翻炒，并調(diào)入白醋、香油、白糖；

(5)、炒鍋中的所有材料煸炒2分鐘均勻盛人平底鐵鍋中，大火加熱，用水淀粉勾薄芡。盛出即可。

注：該款蔥爆羊肉有益氣補(bǔ)虛、溫中暖下的作用，尚可發(fā)汗解毒。

可吃這些食物補(bǔ)腎調(diào)養(yǎng)

◆ 這樣搭配吃補(bǔ)腎給勁

材料：肉蓯蓉2-3片，海萃人參1g。

用法：二樣材料同入一杯中，用沸水泡6分鐘左右，燜泡為佳，飲其水。每天放一次材料，水盡可反復(fù)加水泡飲至無色無味后將參食用。

男人軟、不持久、腎虛可用此方法，使持久，獲得充分滿足感。

◆ 補(bǔ)腎美味4款

【涼拌粉蒸土豆絲】

材料：土豆，黃瓜，香油，白醋，蔥末，鹽，雞精

做法：土豆洗凈切絲蒸熟；晾涼的土豆絲，加入香油、白醋、蔥末、鹽、雞精拌勻；切點(diǎn)黃瓜片做裝飾，這道素菜就好了。

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