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上海的這種菜,有多少人是從小吃到大的?

2019年02月20日  轉(zhuǎn)載自:今日頭條

第2頁(yè)(共2頁(yè)):上海的這種菜,有多少人是從小吃到大的?[2]

內(nèi)容摘要:對(duì)于素食主義者,青菜無(wú)疑是最愛(ài)。小編雖不是素食主義者,但也一定少不了青菜,而身在上海吃的最多的自然就是上海青了~上海青,又叫上海白菜、蘇州青、青江菜、青姜菜、小棠菜、青梗白菜、青江白菜、湯匙菜,是上海一...
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白灼上海青

材料:

主料500g 上海青 適量胡蘿卜絲 配料適量 油鹽 適量 水

做法:

1、一棵上海青用刀一開(kāi)為4份;

2、鍋中煮水至開(kāi),下鹽(鹽量要比平時(shí)煮湯的水時(shí)多出一倍)、滴幾滴油,把青菜倒下;

3、大火保持水沸灼至青菜熟撈出;

4、把少許胡蘿卜絲倒下水中灼熟(作點(diǎn)綴裝飾用);

PS:依個(gè)人口味可添加適量蒜蓉。

雙菇炒上海青

材料:

鮮蘑菇、鮮香菇各100g,上海青300g,清油30g,鹽、味精等適量

做法:

1、洗凈并瀝干上海青上的水。

2、洗凈雙菇并瀝干水。

3、沸水氽燙上海青,保持青綠為準(zhǔn)。

4、起油鍋,放入雙菇翻炒,加少量水燜燒一會(huì)。

5、放入極少量淀粉快速翻炒,量少指幾乎看不出放淀粉。

6、放入鹽、味精適量。

7、倒入上海青,快速翻炒并起鍋。

花蛤上海青炒年糕

主料:

大頭上海青3棵,豬肉1小塊,花蛤8量,洋蔥半個(gè),年糕3條

配料:

鹽巴適量,生抽適量,糖適量,葵花籽油,干淀粉

做法:

1、我們把豬肉切成絲狀,同時(shí)在加入生抽糖和干淀粉進(jìn)行均勻的攪拌。

2、大頭和菜葉分開(kāi)洗和切,洋蔥切片。

3、白粿切成片,煮前放簸箕里清水沖一下。

4、花蛤清洗干凈,放鹽水養(yǎng)著。

5、我們等到鍋燒到熱的時(shí)候,就可以到一些油在鍋里面了,先把肉絲給炒好,超好后就把它盛出來(lái)留著備用。

6、鍋里的余油,直接下洋蔥爆香,再倒入大頭根莖,仔細(xì)煸炒,不加水。

7、待菜頭逐漸變軟,倒入花蛤,這個(gè)時(shí)候?qū)坠渌疀_洗后,倒入鍋里,再鋪上肉絲。

8、加鹽巴、糖,蓋上鍋蓋2-3分鐘。

9、打開(kāi)鍋蓋,翻炒白粿,加入菜葉,一起翻動(dòng),即可盛

小訣竅

1、白果一定要在炒前,冷水沖洗,這樣白果就不會(huì)粘早一起

2、白果下鍋后一定不能馬上反動(dòng),等滾開(kāi)后再翻動(dòng),也是為了不沾粘

雙耳蠔油炒上海青

4,加蠔油翻勻,最后滴香油就可以了。

臘肉炒上海青

主料:

優(yōu)硒寨臘肉、上海青

配料:

紅辣椒、姜、味極鮮、雞精、鹽

做法:

1.把上海青洗凈,去掉葉子,把梗切塊,紅辣椒洗凈切塊,姜切末,把臘肉放鍋中煮熟后切成小片;

2.熱鍋涼油,把臘肉片下鍋,煸炒出油,撈起;

3.加姜末上海青梗一起翻炒;

4.加紅辣椒;

5.加鹽翻炒均勻;

6.加臘肉片;

7.加味極鮮翻炒;

8.加雞精,拌均勻出鍋。

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