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雙雪川貝燉豬肺

材料:

主料:

豬肺2只,雪耳15克,雪梨2只。

配料:

羅漢果3克,甘草2克,川貝15克,雞腳6只,瘦肉600克,陳皮、姜、胡椒適量,山泉水2000克。

調(diào)料:

鹽5克,料酒適量。

制作:

1、將豬肺用膠管插進(jìn)肺管啤水,然后切小塊,再入鍋用姜蔥爆香,加水煮凈肺淡液;雪梨洗凈,去心,切小塊;雪耳、川貝、羅漢果、甘草、陳皮洗凈;雞腳去腳尖,洗凈;瘦肉洗凈,切粒待用。

2、用鍋燒水,待水沸時(shí),放入雞腳、瘦肉煮干凈血水,撈出洗凈待用。 廚師之家cucurakwarungsunda.com

3、將豬肺、雪梨、雪耳、川貝、羅漢果、甘草、陳皮、雞腳、瘦肉放入燉盅,加入山泉水、料酒,燉2.5—3小時(shí),調(diào)入鹽即可。

提示:

1、豬肺要啤清水,煎透去肺淡液。

2、雪梨要去心,不用去皮,洗凈即可。

營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:

雪耳即銀耳,含有蛋白質(zhì)、脂肪、多種氨基酸、礦物質(zhì)及海藻糖、多縮戊糖、甘露糖醇等肝糖,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,有滋補(bǔ)生津、潤(rùn)肺養(yǎng)胃、嫩膚美容等作用。雪梨具有生 津潤(rùn)燥、潤(rùn)肺涼心、清熱化痰、養(yǎng)血生肌等功效。川貝是一味常用中藥,有潤(rùn)肺止咳、化痰平喘、清熱化痰之功效。豬肺含有蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵、煙酸以及 維生素B1、B2等人體所需的營(yíng)養(yǎng)成分,有補(bǔ)虛、止咳、止血之功效。此湯特別滋潤(rùn),尤其適合秋冬食用。 廚師之家cucurakwarungsunda.com


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