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此魚很常見,但常被忽視,它功效很多,你知道他叫什么名字嗎?

2018年03月07日  轉載自:今日頭條
內容摘要:嘎呀魚,學名為黃顙魚,又稱黃頰魚、黃骨魚等,身體裸露無麟,是一種以肉食性為主的雜食性魚類,肉質細嫩,口感緊實。其性味甘平,能益脾胃,利尿消腫,祛風、醒酒,在部分地區(qū),還有人將其用于產婦催奶。百度其特別...
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嘎呀魚,學名為黃顙魚,又稱黃頰魚、黃骨魚等,身體裸露無麟,是一種以肉食性為主的雜食性魚類,肉質細嫩,口感緊實。

其性味甘平,能益脾胃,利尿消腫,祛風、醒酒,在部分地區(qū),還有人將其用于產婦催奶。

百度其特別適宜免疫力低下,貧血,水腫,指甲蒼白,經常出虛汗,氣虛,學齡期的兒童及體質濕熱等癥狀的人群。

這種魚在超市是很難買到的,今天正逢周末,在集市上遇到有賣此魚的,果斷買了幾條回家,給我家饞小妮兒好好補補。

食材:嘎呀魚 6條、鹽 6克、料酒一大湯勺

花椒粒 5克、蔥大半顆、姜3片、大蒜1頭

甜面醬一大湯勺,耗油1湯匙,醬油1湯匙,玉米油適量

做法:

1.將嘎呀魚破膛洗凈,加鹽和料酒腌制15分鐘左右后,將腌制魚的表面的鹽洗掉(我不喜歡吃太鹽);

2.鍋內倒入玉米油(我家常年吃玉米油,也可以用其他油),油熱后放入花椒粒爆出香味兒后將花椒粒撈出來扔掉;

3.放入蔥、姜、蒜大火爆出香味兒后轉小火加入甜面醬炒香,喜歡吃辣的也可以放一點干辣椒進去;

4.鍋內倒入少量的清水,用勺子把剛才炒的醬料攪一下讓湯汁均勻,然后放入嘎呀魚;

5.加入耗油和醬油,大火燒開后轉小火燜15分鐘,最后用大火將湯汁收濃;

6.將魚盛出后撒蔥沫,后將鍋里的湯汁澆到魚上即可開動啦。

嘎呀魚肉質細嫩,味道鮮美,用醬黃燜后更是好吃的讓人停不下嘴來,而且營養(yǎng)價值高,無肌間刺,比較適合給小朋友食用哦。

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本文轉載自:今日頭條

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