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可能是史上最權(quán)威的石斑魚(yú)介紹,三種經(jīng)典吃法,對(duì)孕婦特別好

2019年06月01日  轉(zhuǎn)載自:南澳故事

第3頁(yè)(共2頁(yè)):可能是史上最權(quán)威的石斑魚(yú)介紹,三種經(jīng)典吃法,對(duì)孕婦特別好[2]

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12.金錢(qián)斑(藍(lán)身大斑石斑)

藍(lán)身大斑石斑標(biāo)準(zhǔn)體長(zhǎng)為體高2.9-3.5倍,體色由淡灰色至淡褐色;身上分布大小不一的黑褐色斑,頭部則有黑色的小點(diǎn)斑及不規(guī)則的窄紋。各鰭也具有黑褐色的斑紋,偶鰭上斑紋比奇鰭上的小。幼魚(yú)特征與成魚(yú)相似,但體色較淡。


金錢(qián)斑為大型石斑魚(yú),已捕獲記錄2m長(zhǎng),180kg重。其性情溫和不怕人,在世界著名的澳洲大堡礁是潛水員的寵兒。其生長(zhǎng)適宜水溫為22-30℃,6cm魚(yú)苗養(yǎng)殖一年可長(zhǎng)至1.5kg,極具發(fā)展?jié)摿Α?


13.花頭梅(玳瑁石斑)

玳瑁石斑呈黃棕色,各鰭灰白色;全身密布如玳瑁般不規(guī)則的六角形或圓形深棕色龜裂斑紋,斑點(diǎn)紅棕色或黑色;野咨g隔區(qū)狹窄形成網(wǎng)狀圖案,腹部的斑點(diǎn)獨(dú)立且邊緣分散;胸部有兩條深棕色帶,于胸鰭的基底下方融合,在腹側(cè)形成一塊灰白色區(qū)域。臀鰭和尾鰭的邊緣與腹鰭的前沿有白色線狀條紋及較寬的黑色帶;胸鰭顏色較暗,帶有深色不明顯的斑點(diǎn),花頭梅適宜水溫23-29℃。


14.芝麻斑(布氏石斑)

布氏石斑頭部及體側(cè)由淡褐色、紅褐色或紫灰色組成,其上密集布滿了如芝麻般的橘紅色、金黃色或黃色斑點(diǎn);背鰭及尾鰭上方也具有斑點(diǎn),尾鰭下方則呈暗色。胸鰭上有小黑點(diǎn),尾鰭的邊緣有鮮明的白邊。幼魚(yú)有7條不明顯的暗帶,前2條在頸部,最后1條在尾柄上,芝麻斑適宜的生長(zhǎng)水溫為24-30℃。


15.泰星斑(斑鰓棘鱸)

斑鰓棘鱸早期由泰國(guó)進(jìn)口,即來(lái)自泰國(guó)的星斑,故得名泰星斑。其外形與東星斑相似,但身上斑點(diǎn)明顯大于后者;頭部和鰓蓋處甚至有長(zhǎng)條型斑點(diǎn)易區(qū)分。


泰星斑頭部和身體及奇鰭呈紅色、橘紅色或棕色至灰綠色,布滿藍(lán)色黑邊圓點(diǎn);頭部有少量斑點(diǎn),后半身和鰭上的斑點(diǎn)較細(xì),顯正圓形且更多;頭和魚(yú)體腹部沒(méi)有藍(lán)色斑點(diǎn),胸鰭底部和腋處有一個(gè)藍(lán)點(diǎn);腹鰭上沒(méi)有藍(lán)點(diǎn),鰭膜深褐色至黑色;尾鰭后緣白色,接近后緣處有黑色縱帶,泰星斑適宜水溫25-32℃。


16.七帶斑(七帶石斑)

七帶石斑主要分布在日本、韓國(guó)、中國(guó)的黃海和東海沿岸淺水區(qū)域,是石斑魚(yú)在黃海唯一分布的品種,能夠耐受7~8℃的低溫,又稱為“冷水石斑”。


七帶斑呈淺褐至灰褐色,體側(cè)具有7~8條褐色橫帶;頭部第1條色較淺不明顯,一般只看到7條,其中第6帶分成2條,因此也可視為8條橫帶。體側(cè)褐色橫帶具有不規(guī)則的白色斑紋,并與白色橫帶相間排列;各橫帶不分叉,白色橫帶共7~9條。各鰭深褐色,邊緣白色,在燈光下反射出淺藍(lán)色光澤;背鰭鰭棘部褐色和白色橫帶相間,鰭條部具有由白色橫帶延伸而成的3個(gè)白斑。七帶斑生存水溫范圍9-34℃,適宜生長(zhǎng)水溫11-30℃。


17.黑石斑(條紋鋸鮨)

條紋鋸鮨周身排列整齊的櫛鱗,體表呈煙灰色、褐色或藍(lán)黑色,皮膚上有顯著的菱形白色斑點(diǎn)。各鰭較大布滿條紋和白色點(diǎn)狀色塊,鰭的邊緣深綠或淺綠色。成魚(yú)頭部有明顯的倒“八”字翡翠斑紋,身體兩側(cè)也有翡翠條斑。黑石斑生長(zhǎng)速度快、抗逆能力強(qiáng)、出肉率較高,據(jù)記載最大個(gè)體長(zhǎng)2m,重176kg。其適宜水溫為5-30℃,生長(zhǎng)的最適溫度17-25℃。


石斑魚(yú)的三款經(jīng)典做法

石斑魚(yú)肉質(zhì)潔白,鮮美如雞,故又有“雞魚(yú)”之稱。石斑魚(yú)食用注重原汁原味,以下推薦三款經(jīng)典做法。



清蒸石斑魚(yú)

材料:石斑魚(yú)、食鹽、香蔥、花生油、生姜、味極鮮生抽


做法:

1. 石斑魚(yú)洗凈,在背脊兩邊各劃一刀(不要?jiǎng)潝啵,用少許鹽抹勻腌制5分鐘左右

2. 香蔥切段、姜切薄片墊在盤(pán)底,擺上腌制好的石斑魚(yú)

3. 在魚(yú)上也放香蔥段、姜片少許

4. 魚(yú)盤(pán)置入燒開(kāi)的熱水鍋中,旺火蒸8分鐘(具體時(shí)間視魚(yú)的規(guī)格)

5. 蒸好后取出魚(yú)移入另一個(gè)盤(pán)中(若不換盤(pán)倒凈其中湯汁),撒香蔥和姜絲

6. 將少許花生油燒熱遍澆在魚(yú)身上,最后淋適量生抽即可



石斑魚(yú)火鍋

海鮮“打邊爐”類似北方的火鍋,即圍著爐子邊涮邊食,因此得名。打邊爐幾乎毫無(wú)技術(shù)含量,只需一鍋清水簡(jiǎn)單放幾片生姜;蘸料可以根據(jù)各自喜歡的口味調(diào)配,不喧賓奪主搶走海鮮的美味。涮出來(lái)的食物原汁原味,或許是最科學(xué)也是最自然的一種吃法。1kg以上的石斑魚(yú)出肉率高,是打邊爐最好的食材。


材料:石斑魚(yú)2000g--5000g、生姜、蒜蓉、生抽、辣椒醬、香醋


做法:

1.將大石斑魚(yú)洗凈,骨肉分離

2.把石斑魚(yú)肉切成1寸大小薄塊

3.電磁爐上放半鍋清水適量姜片燒開(kāi),夾入加工好的魚(yú)肉

4.依據(jù)個(gè)人偏愛(ài)味道調(diào)配蘸料,待開(kāi)鍋后即可食用

5.魚(yú)肉可隨食量多少進(jìn)行增減,主要掌握“燒開(kāi)就熟”的火候才更鮮嫩


石斑魚(yú)煲粥

婦女在懷孕期間多吃石斑魚(yú),對(duì)孕婦及胎兒的健康有益;石斑魚(yú)含有豐富的DHA,對(duì)胎兒的腦部發(fā)育十分有好處。孕婦吃魚(yú)越多懷孕足月的可能性越大,出生時(shí)的嬰兒也會(huì)越聰明。石斑魚(yú)刺少味鮮,特別適合煲粥。


材料:石斑魚(yú)、香米、魚(yú)露生姜、清水、橄欖油


做法:

1.石斑魚(yú)洗凈,切下魚(yú)肉

2.魚(yú)肉再加工成魚(yú)片,將魚(yú)片放入碗中,加適量魚(yú)露腌制10分鐘

3.香米洗凈放入鍋中,一次性加足適量清水

4.鍋中放入魚(yú)頭和魚(yú)骨,扣鍋蓋,大火燒開(kāi)

5移走鍋蓋,繼續(xù)煮至米粒粘稠

6期間不斷的撇除浮沫,見(jiàn)米粒粘稠,放入切好的姜末

7.放入魚(yú)片煮熟

8.加入適量橄欖油

9.加入適量魚(yú)露調(diào)味

10.關(guān)火盛入碗中



來(lái)源:海鮮指南

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本文轉(zhuǎn)載自:南澳故事

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