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一黑一白煮成粥，補(bǔ)血補(bǔ)胃益長(zhǎng)壽！

2018年03月24日轉(zhuǎn)載自：今日頭條

第2頁(yè)（共2頁(yè)）：一黑一白煮成粥，補(bǔ)血補(bǔ)胃益長(zhǎng)壽！[2]

內(nèi)容摘要：中醫(yī)認(rèn)為黑米有顯著的藥用價(jià)值，可入藥入膳，長(zhǎng)期食用可延年益壽。人們俗稱(chēng)其為“藥米”、“長(zhǎng)壽米”。由于它最適于孕婦、產(chǎn)婦等補(bǔ)血之用，又稱(chēng)“月米”、“補(bǔ)血米”等。歷代帝王也把它作為宮廷養(yǎng)生珍品，稱(chēng)為“貢米...

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7、放入冰糖（我用的冰糖量較少，你可以按自己口味增加。）

8、機(jī)體內(nèi)加入240克水，在最高水位線(xiàn)以下。

9、將不銹鋼容器放入機(jī)體內(nèi)，蓋好外殼上蓋。

10、接通電源，先按定時(shí)鍵6次，燈10、20、30都亮，表示煮粥時(shí)間為1小時(shí)。再按預(yù)約鍵6次，燈1、2、3都亮，表示預(yù)約時(shí)間為6個(gè)小時(shí)。

11、我是前一天晚上10點(diǎn)預(yù)約的，第二天早上六點(diǎn)起床，電飯盒已經(jīng)在保溫狀態(tài)了。

你可以像我一樣晚上預(yù)約好，早上就能喝上一碗熱騰騰的粥，配上面包、蛋糕或者饅頭……也是一份元?dú)庠绮湍兀?

喝粥有益健康，美好的一天，就從美味雙米粥開(kāi)始吧！

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