平鍋魚頭 自制魚汁
原料:
鳙魚頭1個(重約1000克),洋蔥50克,青、紅椒圈共50克,香菜30克。
調料:
A料(大料2個,白芷4片,蒜瓣50克)
B料(豆瓣醬15克,李錦記海鮮醬、幼滑花生醬、王致和大塊腐乳(搗碎)各5克,鼎豐南乳汁15克)
C料(大紅浙醋25克,白糖15克,老抽5滴,自制魚汁15克,蠔油10克,鹽5克,太太樂雞精3克,胡椒粉3克)
鹽、味精各5克,蔥段、姜片各10克,色拉油1.5千克,生粉20克,紅油15克。
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制作:
1、洋蔥去皮,切圈;青、紅椒去籽,切小圈;香菜切長2厘米的段。
2、鳙魚頭治凈洗凈,對半剖開,去掉魚鰓,加鹽、味精、蔥段、姜片腌漬10分鐘,拍生粉備用。
3、鍋入色拉油,燒至六成熱時,入拍粉的魚頭小火炸3分鐘至表皮發(fā)硬,撈出控油。
4、鍋入色拉油燒至七成熱時,放入A料小火浸炸1分鐘,撈出控油。
5、鍋留底油30克,燒至七成熱時,放入B料小火煸炒1分鐘,加C料、清水400克、魚頭大火燒開,改慢火燒10分鐘至魚湯濃稠,出鍋倒入用洋蔥、香菜墊底的平鍋內,繼續(xù)小火燉3-4分鐘至底料出香,離火。
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6、魚頭上桌后,淋燒熱的紅油,撒青、紅椒圈即可。
自制魚汁:
海天大桶生抽1桶(重約2400毫升),李錦記蒸魚豉油1瓶(重約480毫升),李錦記雞汁1瓶(重約480毫升),海天海鮮醬油0.5瓶(重約250克),泰國魚露1/3瓶(約130克),美極鮮醬油20克,白糖200克,胡蘿卜2個(切小粒,重約250克),洋蔥(切小粒)50克均放入鍋內,加清水2千克大火燒開,改小火慢熬至胡蘿卜粒、洋蔥粒軟爛,離火過濾留汁即可。
提示:
1、燒魚頭時要用猛火燒開,再改為小火。
2、魚頭不宜高溫猛炸,油溫控制在六成熱左右即可,否則容易破壞魚頭的營養(yǎng)。
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3、鳙魚頭土腥味特別重,在清洗時可以滴少許白醋,或在腌漬時滴少許白酒,均可以起到解腥的作用。
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