在當(dāng)今世界上，除艾滋病之外，癌癥是人類生命的第二個最可怕的殺手。全世界每年新發(fā)癌癥900萬人，死亡700萬人，中國大陸每年新發(fā)癌癥170萬人，死亡130萬人。癌癥是一種十分典型的行為性疾玻絕大多數(shù)癌癥的發(fā)生是由于...

美國《健康》網(wǎng)近日載文列舉了培養(yǎng)新的飲食模式，進(jìn)而建立新的健康生活方式的5個關(guān)鍵舉措。1.摒棄現(xiàn)有不良的習(xí)慣。研究顯示，40%的日�；顒邮窃诿刻焱�一環(huán)境下進(jìn)行的，如起床、下廚房、調(diào)配咖啡。我們重復(fù)著每天的事...

慢性疼痛雖然不致命，但是一樣能夠影響你的日�；顒�。將以下食物納入到飲食中，健康平衡的飲食不僅有益身體健康，還能抵抗疼痛。粗糧粗糧中含有豐富的膳食纖維，可以填滿你的肚子。一旦肚子滿了，你就不會吃錯東西，...

閑暇之余，翻閱古醫(yī)籍《養(yǎng)生醫(yī)藥淺說》一書，其中有一則“真常子養(yǎng)生秘訣”。真常子，即任源，宋徽宗時的宦者，字道源，自號真常子。他所作的養(yǎng)生秘訣曰：“酒多血?dú)饨詠y，味薄神魂自安；夜漱卻勝朝漱，暮食不若晨餐...

空腹吃魚：導(dǎo)致“痛風(fēng)”痛風(fēng)是由于嘌呤代謝紊亂導(dǎo)致血尿酸增加而引起組織損傷的疾玻魚富含嘌呤，空腹大量攝入含嘌呤的魚肉，卻沒有足夠的碳水化合物來分解，人體酸堿平衡就會失調(diào)，容易誘發(fā)痛風(fēng)或加重痛風(fēng)病患者的病...

現(xiàn)代人越來越重視食物養(yǎng)生的問題，但是有些傳統(tǒng)觀念不知不覺地把人帶入誤區(qū)。為此，營養(yǎng)專家做了不少這方面的研討，揭示其中的常見錯誤認(rèn)識。大豆蛋白比動物蛋白營養(yǎng)好隨著大豆蛋白食品的興起，宣傳媒介也大量報道大...

人們悄然發(fā)現(xiàn)，許多所謂的“營養(yǎng)鹽”又?jǐn)[上了貨架：低鈉鹽、加硒鹽、加鈣鹽、加鋅鹽、加鐵鹽……令人眼花繚亂。固然我們有著“選擇權(quán)”，可是，怎么選呢？食鹽加硒跟加碘的情況有很大的類似之處。硒是硒蛋白的組成元...

陳月卿是臺灣一位有名的媒體人，在臺灣宣傳“全食物養(yǎng)生法”已經(jīng)多年。最近，患上癌癥的李開復(fù)高調(diào)認(rèn)可了這一養(yǎng)生法，從而引起了許多關(guān)注。這種抗癌養(yǎng)生法，有沒有科學(xué)依據(jù)呢？陳月卿宣稱這種養(yǎng)生法的依據(jù)是“抗血管...

讓自己吃得平平安安是人們最大的希望。其實(shí)，健康飲食包含更豐富的內(nèi)容：許多食物的營養(yǎng)還有待于被發(fā)現(xiàn)，許多吃法可能給我們帶來新的體驗(yàn)。如今，老百姓日常最關(guān)心的“吃”會呈現(xiàn)出什么樣的新趨勢，如何才能吃得更好...

高血壓是一種慢性并終身性的心腦血管疾病，常常導(dǎo)致頭痛、血管硬化、大腦萎縮、鼻出血以及腦卒中（腦出血和腦血栓）等嚴(yán)重疾玻高血壓一經(jīng)確診，大多須終生（用藥）治療。治療以藥物治療為主，且基本上要伴隨終生！高...

近些年，男性精液質(zhì)量在全球范圍呈普遍下降趨勢，有研究表明，中國男性的精液質(zhì)量每年下降1%。造成這樣的原因很多，包括生產(chǎn)中經(jīng)常使用農(nóng)藥和殺蟲劑，家里的電器產(chǎn)生的電磁輻射，現(xiàn)代人工作壓力大精神緊張等各種社會...

冬天，不少人買回肉后，會用熱水進(jìn)行沖洗，有時為了快速解凍，也有人用熱水浸泡。近日有博文指出，用熱水沖洗或浸泡容易導(dǎo)致肉中的蛋白質(zhì)等溶于水，造成營養(yǎng)成分流失。事實(shí)是否果真如此？熱水洗肉可使?fàn)I養(yǎng)素微量損失...

感冒咳嗽，失眠多夢，便秘腹瀉，嘴角長皰……當(dāng)考生遇到這些考前綜合征時，家長們能做的不僅僅是遞上一杯熱牛奶，或勸他們“不要有壓力，好好休息”，專家在此推薦了一些能對抗考前綜合征的營養(yǎng)素。腸胃不適：螺旋藻...

我們并不提倡過度減肥，而且不提倡不吃東西來減肥，但是如果有能夠減肥的食物，你吃還是不吃呢？1.凍豆腐豆腐經(jīng)過冷凍，能產(chǎn)生一種酸性物質(zhì)，這種酸性物質(zhì)能破壞人體的脂肪，如能經(jīng)常吃凍豆腐，有利于脂肪排泄，使體...

羊在人們的眼里是一種可愛的動物。時�？梢姰嫾乙匀�只羊?yàn)楸尘爱嫛度�陽開泰圖》來預(yù)祝升平。為何畫家以“羊”代“陽”？“三陽開泰”又從何而來？漢代許慎《說文解字》曰：“羊，祥也�！痹S多漢代留下的瓦當(dāng)上的文字...