原料：挪威三文魚腩500克，青紅小米辣共5克。調(diào)料：高湯300克，橄欖油50克，時(shí)蔬汁700克，豆豉醬250克。制作：1、將三文魚腩改刀后，放入時(shí)蔬汁中浸泡5-6個(gè)小時(shí)，腌制入味。2、用橄欖油將腌好的魚腩煎制成熟，注意一...